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Enchiladas Hondureñas

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  • Prep 25 min
  • Total 45 min
  • Ingredientes 18
  • Porciones 5
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Para los amantes de la cocina tradicional de Honduras, presentamos una rica y fácil receta de cómo preparar enchiladas. Un plato que puede ser complemento o principal, pues contiene todas las clases de alimentos: carne, vegetales, queso, plátano, papas, huevo y tortilla. Cuando se trata de comer estas enchiladas, olvídate de usar cubiertos, la única forma de comerlas es con las manos.
por Greyza Baptista
Actualizada Sep 24, 2015
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Ingredientes

  • 5 tortillas
  • 1/2 repollo picado en tiras finas (col verde)
  • 1 lb de carne de res molida
  • 1 cebolla grande
  • 1 chile verde
  • 4 tomates rojos maduros
  • 3 dientes de ajos
  • 3 huevos cocidos
  • 1/2 taza de queso blanco rallado o parmesano
  • 1 papa grande
  • 1/2 plátano maduro (macho, plantain)
  • 1 cubito de consomé de pollo o res
  • 1/8 de cucharadita polvo de achiote
  • Aceite para freír (dependiendo del tamaño de la sartén)
  • 1 cucharada de aceite de oliva (para la salsa)
  • Comino al gusto
  • Un ramito de cilantro
  • Sal y pimienta al gusto

Instrucciones

  •  
    1
    En una olla coloca las papas a cocer y luego corta las papas y huevos en cuadritos.
  •  
    2
    En una sartén agrega tres cucharaditas de aceite vegetal a fuego medio a medio alto. Cocina la mitad de la cebolla picadita, los ajos, el tomate, el chile, y por ultimo agrega la carne. Al final, condimenta con comino, sal y pimienta al gusto, y reserva (ve que la carne no se vea rosa).
  •  
    3
    Para la salsa, en una olla de dos cuartos de galon a fuego alto cocina los tomates en agua hasta que hiervan por cinco minutos, luego déjalos debajo del chorro de agua fría para que desprendan las cáscaras. En la licuadora, licúa los tomates previamente cocidos con el chile, la cebolla y el cilantro. Calienta la mezcla en una sartén con aceite de oliva, y agrega ajo y un cubo de consomé de pollo o res.
  •  
    4
    Luego sofríe los plátanos machos (maduros) y las tortillas hasta dorar a fuego medio a medio alto y escúrrelas en una fuente con papel de cocina para eliminar el exceso de aceite.
  •  
    5
    Una vez preparado todo, coloca sobre la tortilla dos o tres cucharadas de carne, el repollo, huevo en cubitos, plátano y papas (opcionales) y tomate. Coloca un poco de salsa y por último rocía con queso.

Consejos de expertos

  • consejo 1
    El queso rallado puede sustituirse por parmesano.
  • consejo 2
    Usa la sal con moderación porque el cubito de consomé ya viene con sal.
  • consejo 3
    La enchilada puede ser complemento de otro plato o fácilmente ser el plato principal.

Información Nutricional

No hay información nutricional disponible para esta receta

Más acerca de esta receta

  • Para los amantes de la cocina tradicional de Honduras, presentamos una rica y fácil receta de cómo preparar enchiladas. Un plato que puede ser complemento o principal, pues contiene todas las clases de alimentos: carne, vegetales, queso, plátano, papas, huevo y tortilla. Cuando se trata de comer estas enchiladas, olvídate de usar cubiertos, la única forma de comerlas es con las manos.
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