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Licuado de Avena
Prep5min
Total5min
Ingredientes6
Porciones1
La avena es para muchos un ingrediente esencial del desayuno, pero a otros no les gusta su textura o la encuentran muy aburrida. También hay gente que no siente hambre en las mañanas y prefieren tomar un jugo o licuado de desayuno. Este licuado es excelente para todas estas personas, además de ser una gran alternativa para los amantes de la avena que buscan darle un giro inesperado a la comida más importante del día.
Con esta bebida te sentirás lleno por muchas horas y contarás con la energía necesaria para enfrentar la mañana. Agrégale los suplementos nutricionales de tu preferencia, como linaza, chía, cacao, polvo de cáñamo o maca… y ¡prepárate para conquistar el día!
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Ingredientes
1/4de taza de avena cocida
1/2taza de fresas
1/2banana
1cucharada de mantequilla de maní
1/2taza de agua de coco
Pizca de canela
Instrucciones
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1
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Para obtener un licuado más dulce, agrega una cucharada de miel o 1-2 dátiles.
El agua de coco es mejor cuando no está pasteurizada. Intenta conseguir un coco fresca y vierte el agua directamente en el licuado. También puedes aprovechar la carne del coco para agregar sabor.
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No hay información nutricional disponible para esta receta
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