Batido de Mantequilla de Cacahuate

Prep 5 min
Total 5 min
Ingredientes 5
Porciones 2

El smoothie es una bebida espesa cuya base es una mezcla de frutas batidas con líquido. A partir de esta base esencial, se pueden añadir o sustituir ingredientes para conseguir mil variaciones: chocolate, almendras, maní, verduras, leche, yogur, hierbas... creatividad y ganas de experimentar es lo que necesitas para preparar un ¡delicioso batido! Esta receta de batido de mantequilla de maní es una de las favoritas de los más pequeños en casa por su sabor inigualable. Para los padres es una excelente alternativa ya que el maní es un ingrediente saludable. MAS + MENOS -

Ingredientes

tazas de leche

1/2

taza Yoplait® vanilla yogurt

cucharadas de mantequilla de maní

1/2

cucharadita de esencia de vainilla

Hielo, a gusto

Instrucciones

Esconder

1

Licúa todos los ingredientes hasta obtener una consistencia suave y sirve frío.

Consejos de expertos

Para las personas que no toleran la lactosa, puedes hacer una versión con leche de almendras o de coco.

Información Nutricional

Porción: 1 porción

Calorías: 347.4

% Valor Diario

Grasa total: 21.0g; 32%
Grasa saturada 7.5g 38%
Colesterol: 27.5mg; 9%
Sodio: 149.5mg; 6%
Potasio: 591.7mg; 17%
Carbohidratos totales: 25.7g; 9%
Fibra dietética 1.2g 5% Azúcares 23.4g
Proteína: 16.0g

% Valor Diario*:

Vitamina C: 0.80%; 1%
Calcio: 39.20%; 39%
Hierro: 3%; 3%

Intercambios:

*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

Más acerca de esta receta

El smoothie es una bebida espesa cuya base es una mezcla de frutas batidas con líquido. A partir de esta base esencial, se pueden añadir o sustituir ingredientes para conseguir mil variaciones: chocolate, almendras, maní, verduras, leche, yogur, hierbas... creatividad y ganas de experimentar es lo que necesitas para preparar un ¡delicioso batido! Esta receta de batido de mantequilla de maní es una de las favoritas de los más pequeños en casa por su sabor inigualable. Para los padres es una excelente alternativa ya que el maní es un ingrediente saludable.