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Postre Brûlée de Chocolate

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Postre Brûlée de Chocolate
  • Prep 10 min
  • Total 25 min
  • Ingredientes 4
  • Porciones 2
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Disfruta estos deliciosos brûlées de chocolate hechos con yogur Yoplait® sin lactosa.

Ingredientes

  • 2 envases (de 6 onzas cada uno) de yogurt de vainilla francesa Yoplait® sin lactosa
  • 2 cucharadas de chispas de chocolate semidulce sin lactosa
  • 2 cucharaditas de leche de soya
  • 6 frambuesas

Instrucciones

  • 1
    Coloca con una cuchara 1 envase en cada uno de los 2 platos de brûlée de 6 onzas o en pequeños moldecitos para flan.
  • 2
    Coloca las chispas de chocolate y la leche de soya en un pequeño tazón para microondas. Calienta a intensidad alta, sin tapar, entre 15 y 29 segundos; revuelve hasta lograr una mezcla homogénea. Distribuye encima del yogurt en una capa fina.
  • 3
    Refrigera los brûlées hasta que se endurezca el chocolate, unos 15 minutos aproximadamente. Cubre con las frambuesas.

Información Nutricional

240 Calorías, 5g Grasa total, 6g Proteína, 41g Carbohidratos totales, 32g Azúcares

Información Nutricional

Porción: 1 Porción
Calorías
240
Calorías derivadas de la grasa
50
Grasa total
5g
8%
Grasa saturada
3 1/2g
16%
Grasas trans
0g
Colesterol
0mg
0%
Sodio
90mg
4%
Potasio
240mg
7%
Carbohidratos totales
41g
14%
Fibra dietética
1g
5%
Azúcares
32g
Proteína
6g
% Valor Diario*:
Vitamina A
15%
15%
Vitamina C
2%
2%
Calcio
50%
50%
Hierro
10%
10%
Intercambios:
1/2 Almidón; 0 Fruta; 2 Otros carbohidratos; 1/2 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1 Grasa;
Selección de carbohidratos
3
*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

Más acerca de esta receta

  • Disfruta estos deliciosos brûlées de chocolate hechos con yogur Yoplait® sin lactosa.
  • Yoplait is a registered trademark of YOPLAIT MARQUES (France) used under license.
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