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Palitos de Pescado con Honey Nut Cheerios™

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  • Prep 10 min
  • Total 35 min
  • Ingredientes 6
  • Porciones 4
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Los palitos de pescado son uno de los platos favoritos de los niños, y estos cubiertos con cereal Honey Nut CheeriosTM son una cena rápida y sabrosa para disfrutar entre semana. A mis niños les encanta esta receta, pero yo sé que a muchos niños no les gusta el sabor del pescado. Teniendo en cuenta esto, es importante hacer recetas variadas y divertidas, ya que añadiendo pescado al menú conseguiremos que poco a poco se acostumbren a su sabor y ¡les encante! Esta receta fácil nos permite disfrutar de un rico y delicioso almuerzo rápido para disfrutar en familia. En esta ocasión, y para hacerlo de una manera más sana y que sea más adecuado para los niños, los cociné en el horno.
por Erica Dinho
Actualizada Sep 23, 2015
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Ingredientes

  • 2 tazas de cereal Honey Nut Cheerios™
  • 1 huevo
  • 2 cucharadas de agua
  • 1 taza de harina
  • 2 lbs de pescado (salmón o bacalao)
  • Spray de cocina

Instrucciones

  •  
    1
    Precalienta el horno a 375°F.
  •  
    2
    Coloca la harina en un plato un profundo. Coloca los Cheerios™ en un procesador de alimento y procesa hasta que queden en polvo. Colócalos en un segundo plato hondo. Bate las 2 cucharadas de agua y el huevo en un tercer plato hondo.
  •  
    3
    Corta el pescado en tiras de media a una pulgada. Cubre el pescado en harina, sacudiendo el exceso. Sumerje el pescado en la mezcla de huevo, y cubre con los Cheerios triturados. Coloca en una bandeja para hornear cubierta con spray de cocina. Cubre el pescado con aceite en spray.
  •  
    4
    Hornea a 375 ºF durante 25 minutos o hasta que estén crujientes. Espolvorea los palitos de pescado con sal.

Consejos de expertos

  • consejo 1
    Esta receta se puede preparar con cualquier tipo de pescado, camarones o pollo.

Información Nutricional

No hay información nutricional disponible para esta receta

Más acerca de esta receta

  • Los palitos de pescado son uno de los platos favoritos de los niños, y estos cubiertos con cereal Honey Nut CheeriosTM son una cena rápida y sabrosa para disfrutar entre semana. A mis niños les encanta esta receta, pero yo sé que a muchos niños no les gusta el sabor del pescado. Teniendo en cuenta esto, es importante hacer recetas variadas y divertidas, ya que añadiendo pescado al menú conseguiremos que poco a poco se acostumbren a su sabor y ¡les encante! Esta receta fácil nos permite disfrutar de un rico y delicioso almuerzo rápido para disfrutar en familia. En esta ocasión, y para hacerlo de una manera más sana y que sea más adecuado para los niños, los cociné en el horno.
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