Papas y Brócoli con Tocino

Name: Papas y Brócoli con Tocino
Prep time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 1 paquete (10 oz) de brócoli congelado picado; 2 paquete de Betty Crocker® puré de papas sazonado con ajo asado; 4 cups water; 1 1/2 cups milk; 6 tablespoons butter or margarine; 1/3 taza de trocitos con sabor a tocino (bacon flavor bits) Betty Crocker® Bac~Os® o tocino ya cocido, crujiente, en trocitos; 1 taza de queso Cheddar rallado (4 oz)

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Prep 10 min
Total 20 min
Ingredientes 7
Porciones 6

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Disfruta este delicioso platillo hecho con puré de papas sazonadas con ajo asado Betty Crocker® añadiendole los ricos trocitos sabor tocino Betty Crocker® Bac~Os®, fácil de preparar.

por Qué Rica Vida Cocina

Actualizada May 21, 2014

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Ingredientes

1 paquete (10 oz) de brócoli congelado picado
2 paquete de Betty Crocker® puré de papas sazonado con ajo asado
4 cups water
1 1/2 cups milk
6 tablespoons butter or margarine
1/3 taza de trocitos con sabor a tocino (bacon flavor bits) Betty Crocker® Bac~Os® o tocino ya cocido, crujiente, en trocitos
1 taza de queso Cheddar rallado (4 oz)

Instrucciones

1

Precalienta el horno a 400ºF. Enjuaga el brócoli congelado con agua fría para separarlo; prepara el puré de papas como se indica en el paquete para 8 porciones. Extiende las papas uniformemente en una fuente cuadrada de 8x8x2 pulgadas para horno, sin engrasar. Cubre con el brócoli primero. Espolvorea trocitos con sabor de tocino y el queso. Hornea de 3 a 5 minutos o hasta que el queso se derrita.
2

Spread potatoes evenly in ungreased square baking dish, 8x8x2 inches. Top with broccoli. Sprinkle with bacon flavor bits and cheese. Bake 3 to 5 minutes or until cheese is melted.

Información Nutricional

420 Calorías, 22g Grasa total, 14g Proteína, 41g Carbohidratos totales, 5g Azúcares

Información Nutricional

Porción: 1 Porción

Calorías: 420

Calorías derivadas de la grasa: 200

Grasa total: 22g; 34%

Grasa saturada: 13g; 63%

Grasas trans: 1/2g

Colesterol: 60mg; 21%

Sodio: 1100mg; 46%

Potasio: 850mg; 24%

Carbohidratos totales: 41g; 14%

Fibra dietética: 3g; 13%

Azúcares: 5g

Proteína: 14g

% Valor Diario*:

Vitamina A: 25%; 25%

Vitamina C: 15%; 15%

Calcio: 20%; 20%

Hierro: 6%; 6%

Intercambios:

2 1/2 Almidón; 0 Fruta; 0 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 1 Carne alta en grasa; 2 1/2 Grasa;

Selección de carbohidratos

*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

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Disfruta este delicioso platillo hecho con puré de papas sazonadas con ajo asado Betty Crocker® añadiendole los ricos trocitos sabor tocino Betty Crocker® Bac~Os®, fácil de preparar.

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