Postre de Moras, Frambuesas y Fresas

Name: Postre de Moras, Frambuesas y Fresas
Prep time: 10 min
Total time: 1 h
Yield: 9
Ingredients: 1 bolsa (8 oz) de moras azules Cascadian Farm® (2 tazas); 1 bolsa (10 oz) de fresas Cascadian Farm® (2 tazas); 1 bolsa (10 oz) de frambuesas Cascadian Farm® (2 1/2 tazas); 1/4 taza de azúcar; 2 cucharadas de harina de trigo multiusos; 8 tazas de granola Cascadian Farm® oat & honey; Yogurt congelado o helado de vainilla reducido en grasa, si lo desea

Guardar

Prep 10 min
Total 60 min
Ingredientes 7
Porciones 9

Guardar
Pinterest
Facebook
Enviar
Imprimir

Ready to make?

Guardar
Comparte
Mantener la pantalla

por Qué Rica Vida Cocina

Actualizada Jan 13, 2010

Guardar
Comparte
Mantener la pantalla

Ingredientes

1 bolsa (8 oz) de moras azules Cascadian Farm® (2 tazas)
1 bolsa (10 oz) de fresas Cascadian Farm® (2 tazas)
1 bolsa (10 oz) de frambuesas Cascadian Farm® (2 1/2 tazas)
1/4 taza de azúcar
2 cucharadas de harina de trigo multiusos
8 tazas de granola Cascadian Farm® oat & honey
Yogurt congelado o helado de vainilla reducido en grasa, si lo desea

Instrucciones

1

Precalienta el horno a 375°F. En un molde de vidrio para horno cuadrado de 8 pulgadas sin engrasar, mezcla las frutas, el azúcar y harina hasta que la fruta este azucarada y enharinada.
2

Hornea durante 20 minutos. Revuelve y agrega la granola arriba.
3

Hornea 15 a 20 minutos mas o hasta que este doradita y burbujeando. Deja reposar de 5 a 10 minutos antes de servir afuera del horno. Sirve caliente con el helado.

Información Nutricional

160 Calorías, 3g Grasa total, 2g Proteína, 29g Carbohidratos totales, 15g Azúcares

Información Nutricional

Porción:

Calorías: 160

Calorías derivadas de la grasa: 30

Grasa total: 3g; 5%

Grasa saturada: 0g; 0%

Grasas trans: 0g

Colesterol: 0mg; 0%

Sodio: 70mg; 3%

Potasio: 110mg; 3%

Carbohidratos totales: 29g; 10%

Fibra dietética: 4g; 17%

Azúcares: 15g

Proteína: 2g

% Valor Diario*:

Vitamina A: 0%; 0%

Vitamina C: 20%; 20%

Calcio: 0%; 0%

Hierro: 6%; 6%

Intercambios:

1 Almidón; 1 Fruta; 0 Otros carbohidratos; 0 Leche desnatada; 0 Leche descremada; 0 Leche; 0 Vegetal; 0 Carne extra magra; 0 Carne magra; 0 Carne alta en grasa; 1/2 Grasa;

Selección de carbohidratos

*Valores diarios basados en una dieta de 2,000 calorías.

Y Ahora Prueba

Explorar Categoría

Recetas de Postres para Endulzar tu Vida