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Pechugas de Pollo a la Mostaza

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  • Prep 15 min
  • Total 60 min
  • Ingredientes 9
  • Porciones 4
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Cuando la temporada de fiestas se aproxima, me entra un sentimiento de nostalgia muy grande, un poco porque tengo a mi familia lejos y otro poco porque me recuerda lo feliz que fui de niña durante esta época del año. Una de las cosas que más recuerdo es cuando todas las mujeres y niñas nos reuníamos en la cocina para preparar la cena mientras charlábamos y reíamos. La cocina siempre ha sido el lugar de reunión para mi familia, y la comida siempre ha sido una manera de expresar nuestro amor. Hay varias recetas que me hacen sentir como si volviera a mi niñez, y una de ellas es la que te comparto hoy. El pollo a la mostaza es un platillo que mi mamá hacía con cierta regularidad y uno que nos ha acompañado por muchos años durante nuestras cenas de navidad. La belleza de esta receta es que es muy fácil de preparar y con un sabor tan rico que seguro te hará servirte una segunda porción.
por Silvia Martinez
Actualizada Sep 27, 2015
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Ingredientes

  • 4 pechugas de pollo
  • Sal y pimienta, al gusto
  • 1 cucharada de mantequilla
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de mostaza amarilla
  • 2 cucharadas mostaza Dijón dulce
  • 1 cucharada vinagre de arroz
  • 1 cucharadita de orégano
  • 1 cebolla blanca mediana

Instrucciones

  •  
    1
    Limpia, lava y seca las pechugas y luego sazónalas abundantemente por ambos lados con sal y pimienta.
  •  
    2
    Precalienta el horno a 350ºF.
  •  
    3
    En una sartén grande, coloca la mantequilla y el aceite de oliva. Cuando todo esté caliente, coloca cuidadosamente una a una las pechugas y deja cocinar por 5 minutos de cada lado, de manera que cambien de color rosado a color blanco. Mientras se cocinan, toma una taza pequeña y mezcla las dos mostazas, el vinagre de arroz y el orégano y reserva. Pica la cebolla.
  •  
    4
    Coloca las pechugas en una bandeja. Coloca la cebolla en la sartén donde cocinaste el pollo, de ser necesario puedes agregar una o dos cucharadas de agua para que no se peguen a la sartén. Cocina hasta que estén suaves pero crujientes. Coloca las cebollas y la mezcla de la mostaza sobre las pechugas. Tapa la bandeja con papel de aluminio y hornea por aproximadamente 25-30 minutos, dependiendo del tamaño de la carne y del tipo de horno que tengas.
  •  
    5
    Pasando este tiempo, quita el papel aluminio y deja hornear por otros 15 minutos con las pechugas destapadas.
  •  
    6
    Saca del horno y verifica la salsa de mostaza. Si está muy líquida, puedes colocarla en una sartén y reducirla o agregar una cucharada de harina disuelta en 1/8 taza de agua para espesarla.
  •  
    7
    Sirve una porción de pechuga y cúbrela con la salsa de mostaza. Acompaña este plato con medallones de papas fritas y ensalada.

Consejos de expertos

  • consejo 1
    Puedes cocinar las pechugas en una olla de presión si tienes una (lee el manual para ver cuánto tiempo de cocción necesitarán).
  • consejo 2
    Puedes cocinar un pollo entero en lugar de solo pechugas.

Información Nutricional

No hay información nutricional disponible para esta receta

Más acerca de esta receta

  • Cuando la temporada de fiestas se aproxima, me entra un sentimiento de nostalgia muy grande, un poco porque tengo a mi familia lejos y otro poco porque me recuerda lo feliz que fui de niña durante esta época del año. Una de las cosas que más recuerdo es cuando todas las mujeres y niñas nos reuníamos en la cocina para preparar la cena mientras charlábamos y reíamos. La cocina siempre ha sido el lugar de reunión para mi familia, y la comida siempre ha sido una manera de expresar nuestro amor. Hay varias recetas que me hacen sentir como si volviera a mi niñez, y una de ellas es la que te comparto hoy. El pollo a la mostaza es un platillo que mi mamá hacía con cierta regularidad y uno que nos ha acompañado por muchos años durante nuestras cenas de navidad. La belleza de esta receta es que es muy fácil de preparar y con un sabor tan rico que seguro te hará servirte una segunda porción.
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