Sopa Asiática de Puerco y Tallarines
- Prep 10 min
- Total 0 min
- Ingredientes 10
- Porciones 5
Qué Rica Vida Cocina
Actualizada Jan 13, 2010
Ingredientes
- 1 libra de sirloin o de lomo deshuesado de cerdo, cortado en trozos de 1/2 pulgada
- 2 dientes de ajo, finamente picados
- 2 cucharaditas de raíz de jengibre, finamente picada
- 2 latas (14 oz cada una) de caldo de pollo
- 2 tazas de agua
- 2 cucharadas de salsa de soya
- 2 tazas de tallarines con huevo, delgados, sin cocer (4 oz)
- 1 zanahoria mediana, rebanada (1/2 taza)
- 1 pimiento rojo chico, picado (1/2 taza)
- 2 tazas de hojas de espinaca fresca
Instrucciones
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Aplica spray para cocinar a una cacerola de 3 cuartos de galón; calienta a fuego medio-alto. Añade el puerco, el ajo y la raíz de jengibre; sofríe de 3 a 5 minutos o hasta que el puerco esté dorado.
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Añade el caldo, el agua y la salsa de soya. Calienta hasta que hierva; baja la flama. Cocina a fuego lento, sin tapar, por 5 minutos. Añade los tallarines, la zanahoria y el pimiento. Cocina a fuego lento, sin tapar, por unos 10 minutos o hasta que los tallarines estén blandos.
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Añade la espinaca; cocina hasta que esté caliente.
Información Nutricional
235 Calorías, 9g Grasa total, 26g Proteína, 15g Carbohidratos totales
Información Nutricional
Porción: 1 Porción
- Calorías
- 235
- Grasa total
- 9g
- Grasa saturada
- 3g
- Colesterol
- 70mg
- Sodio
- 1160mg
- Carbohidratos totales
- 15g
- Fibra dietética
- 2g
- Proteína
- 26g
% Valor Diario*:
Intercambios:
1 Almidón; 3 Carne extra magra; 1 Grasa;Selección de carbohidratos
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